Menopausa, un argomento taboo, evitato fino a che non tocca a te! Analizziamo gli aspetti più profondi ed intimi e vediamo la correlazione tra alcuni inestetismi e la menopausa

A volte viene tutto semplificato e banalizzato a delle vampate di calore, come se fosse l’unico sintomo. Per quanto sia un evento fisiologico, raramente si tiene conto di quanto sia importante intervenire in modo corretto per tenere sotto controllo i molteplici effetti e per prevenire alcuni disturbi fastidiosi.

I cambiamenti ormonali che si verificano in particolare e il crollo della produzione di estrogeni possono avere un impatto fortissimo non solo a livello mentale ma soprattutto a livello fisico e fisiologico sulla pelle.

Quando si parla di pelle molte persone pensano subito a quella più esposta: Il Viso. Ma rughe, idratazione e cedimenti non riguardano solo guance e collo ma anche braccia, cosce e ginocchia. Un disturbo comune è quello di vedere che i vestiti diventano sempre più stretti, soprattutto a livello della vita, questa pancetta di mezza età a cui è stato dato il nome di Menopot ovvero ventre da menopausa, la sensazione che si avverte di aumentare di peso e di vedere modificate le nostre curve è una realtà e non è frutto di immaginazione

Questa riduzione degli estrogeni ha effetti negativi proprio sulla distribuzione del grasso, inoltre è stato dimostrato proprio come le donne in menopausa durante la notte abbiano alti livelli di cortisolo influenzando negativamente il sonno, agendo sullo stress che a catena interviene sul trattenimento del grasso 

In questo periodo avvengono grossi cambiamenti nel corpo di una donna, proprio a causa della diminuzione degli estrogeni, infatti anche chi in passato non ha mai avuto problemi con pancia e fianchi può trovarsi con l’accumulo di grasso nei punti SBAGLIATI!

E’ importante in questa fase prendersi cura del proprio cura del proprio corpo, coccolandosi e prendersi il tempo giusto per affrontare al meglio questo momento cosi delicato.

Cosa possiamo fare?

MANGIA SANO: 

FONDAMENTALE partire da una sana alimentazione, il cibo è nostro alleato. Scegli alimenti di qualità, riduci il consumo di cibi raffinati preferendo le farine integrali. Elimina tutto ciò che apporta calorie senza nutrimento come merendine e bevande zuccherato. Mangia frutta e verdura almeno 5 colori diversi al giorno. Bevi almeno due litri di acqua al giorno, ti aiuterà a drenare e depurare il corpo

MUOVITI

L’ATTIVITA’ FISICA, oltre alla salute delle catene muscolo scheletriche, ha un forte impatto su molti fattori ormonali, ricoprendo un ruolo fondamentale della menopausa

BEAUTY ROUTINE

Per conservare più a lungo la tua pelle è fondamentale dedicargli qualche minuto al giorno con semplici gesti: detersione, scrub, idratazione, non debbono mai mancare. Ovviamente ci sono azioni e migliorativi anche per chi ormai è già in menopausa. Come abbiamo visto il crollo ormonale influenza tantissimi fattori e non possiamo trascurarne nessuno se vogliamo parlare di rimessa in forma del corpo. 

Nel nostro centro non viene tralasciato

Quando parliamo di anti aging è fondamentale avere chiaro su cosa bisogna intervenire per avere successo su un corpo. Siamo specializzate da anni con un metodo esclusivo per rimodellare il corpo senza stress ed in totale relax. 

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